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　　正在第25届联 络专业=睡眠协会的年会上，有专家提出，白日 嗜睡和=肌肉△骨 骼困苦的人 们大 概是由于缺乏维生素D导致的。这项商量的诱导○者 大卫 ·麦卡蒂 博○士说：“临床医师◁该当提示睡眠★=抨 ◁击和困 ○苦 患者，他们大 概存正在着潜■正在的肌 肉骨骼不=适的到底”。而途易斯安那 州★★■立大○学的强…健★科…学中■ 央的△睡眠医学○专家则以为，人们之是以缺乏维生素D，没有大方的阳光映照，也便 是没有时 时▽晒太阳这个要素该◁当切磋□ △正在○内，由于现□正 在○的宅男宅女数目不小，他们简直很少出门。那么 ◁奈 何才调添补 …维= 生素□D呢？原来手法良众，维生△素D众▽ 存◁正 在=于食 品之中，例如鱼类、鸡蛋、牛奶和鱼肝油中。其余，上面提到△的晒太 阳也○★能正○在 很大 水△准上有助于维生素 D正在身体内的发作            胶原○○卵 …白 …对皮肤的效用○< /=st ro○□n g>。商量职员申报先容，很众维生◁素D的缺=乏 者同时也 会伴…跟…着■肌肉 ▽骨骼困苦中丹抗氧化剂肽类wpk。com激素，，这会导致睡眠质地不高，但这并不恐惧，只须 ★ 不妨补…填=塞△◁ 量的 维 生素… D就可 能○…痊…愈。    

　　现正在越来越众的白领都邑显露白日嗜睡的情景，广泛咱们会以 为 是睡眠亏欠或者处★事太累变成的免疫系统伤口wpk德州愈合的原理细胞因子漫画，，于是 乎正在■节假日□就起源睡◁懒觉，没思到效率并欠好，越睡身体越疲困。若是有这种情景的同伴们，笔者 发▽起=可=★○以 众 ○ = 添补一 下○ 维=○○生 △素D，大概会有不错的效率。

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