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　　丰盛的钙元素，可能有▽▽用促 使=人■ 体的骨○骼◁ 发◁育，同时可▽能裁 ○汰□骨质当=中的钙★质 流失，促使骨骼强壮，注意各类骨骼疾病。2、助助睡眠：牛奶○还具◁ ○有助助◁ 睡★眠▽ 的=■◁○◁ 收效 ▽▽○…与△感化。其要○紧是由于牛奶内部含有 丰盛 的色 氨酸○和 极少微量元 ★素wepokerapp胶原蛋白肽哪个牌子好十大汤臣倍。，正在摄入到人体后，可能有用改正睡眠，还可起到辅助睡眠的感化。3、美容养颜：牛奶还△■□▽△△○ ▽可 能…○起▽□ ■到▽ 美 容养 □颜 的收 效与○…○□感○ ■ △ ▽◁化。其要紧是由★于牛奶中 含有 丰盛的 维△生素B水溶=性…抗氧化剂，可能滋养皮肤，制止皮肤长皱纹。同时牛奶= ★□ 当 中■=还○▽ 含有▽一种…自正○▽ 在■▽基物质，可能加疾身体的新 陈代谢□抗坏血酸 寻常值是■众少，促使毒素排出，起到延缓衰老、美容养颜的成果。4、缓解身体委顿：牛奶 也■ ○…可 能 ★ 起 ★◁△ 到△ =◁缓解身 ■体■=○委■ 顿 ■ ■ 的感化。要紧是由于牛奶当中的磺、妥善进食极少牛奶，可能 有 用提升▽ □ ○ ■ 大 脑=□的★○任务成○■果，缓解身体委顿。wepoker官网 app水溶性抗氧化剂抗坏血酸正常值是多少。