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　　许众家长说，夏季众给孩子晒太阳，极端是晒后背，可能补钙的！这个说法对吗？听听专家何如说。

　　广州医…○ 科■大学附庸第二□病院★儿科副主任○▽ 医 师 袁 宝 ○ 莉显示，晒了太阳实在能鼓动补钙。原本，科学的说法是，晒太阳填充的是维生素D，维生素★D△ ○ ○鼓动 =了咱◁ 们人体 钙的摄取。承受了紫外线的照耀，出现维生素D。但这□ ○ 个维★ 生素D 还不是一个有 活性 的■维 生素D，它还要过程肝脏和肾脏进一步“加工代谢”，末了○天生△▽一个▽活性的 维 生素D，鼓动人体肾脏、骨头、肠道摄取钙wepokerapp伤口愈合时间免疫系统的组成，。也便是说，吃进去的钙，能不行被人体所摄取，取决▽于 ◁○=维○ ○生=…素■■D有△ 没=○有来插▽…□足。

　　夏季晒太阳，必然要守卫好本身。光芒△○内□里的紫外线对□鼓 动天 生维生素○D有★助助，然则紫外线太强了又会 惹起皮肤病变，导致热射病或皮炎等。因此，关于孩子来说，晒太阳○最 好正在早上 10点 ○前和 ○下昼■○4点今后，这两 个时期段的阳光相对=温和 少许wpkcom官网免疫系统的组成有哪些，紫外线含量没有○那么强免疫编制的构成有哪些。

　　第二，晒的部位有哪些？白叟家说晒后背，这是引荐的一个地方。原本，只消把孩子的手胶原蛋白标准抗坏血酸加硝酸银维生素d的定义wepo，、脚皮肤显现来就可能了。值得预防的是，晒太阳○时○要◁★□尽△ … 或许■守 卫 一▽ ○◁ 下面○…部，加倍是眼睛，太阳光太剧烈的 时○间 要 遮挡★一下。

　　晒太阳的时期，提议一天合计1小时支配，可能分成两个时期段：上午一次，下昼一次，每次○ 20-30分 □钟就足 够 了。

　　需指示的是，透过玻璃窗来晒太阳，紫外线%以上，关于△天生维 ◁★生素D○… ○■来◁■○ 说○是不敷的，效益会大打扣头。

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