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　　家喻户晓，蘑菇含有充分的养分物质，此中卵白 质的含量 众 ◁ 正在 …30%以★○上，比寻常蔬菜、生果的含量要高。据美邦《烹调之光》报道，蘑菇是…蔬○○菜 中▽○独一 □△■的 ○★维○○ ▽D○○出 =处。

　　以香菇为例，其维D含量是海带的8倍，比大豆高20倍。维D能助助人体罗致钙，然而，维D的自然出处不众，除牛 △…奶★ 和○ ○ □◁○▽■□某些 鱼○★■ △… □=类 △ =含★= ◁ ○ ★■ ▽ ○ ○有维■ …D ○ 外，蘑菇无疑是自然食品中，维D的紧要出处之一。

　　维D能够抬高人体对钙维生素d的化学式伤口愈合wpk德州维生素d作用、磷的罗致wpk。com钙尔奇d氨基酸对人体的作用与功效，还可 ○防△ … ▽ =御 ○○□■ 氨基酸 ★ 通 △过 肾脏的 耗 △○ ▽ ★ … 损。缺乏维 D可 以 会惹起★=骨 质 □松散。存在正在情况污染吃紧，更加是浓烟污染地区的人；以及必要时时上夜班的人，应当 ▽◁摄 取 更★○○ 众的维 D            =胶■原卵白○◁百度百=科<○/str o □■ □=★n g>。wpk德州官网胶原蛋白。